Blog

Mijn passie als diëtiste

Mijn passie als diëtiste

“Ik zie telkens dezelfde strijd terugkeren.. jaren haten mensen hun lichaam en die verdomde weegschaal.” Als klein meisje hielp ik mijn mama en zus al bij het invullen van eetdagboekjes, lijstjes en puntensystemen van populaire vermageringsdiëten. Ik zag hoe...

Havermoutkoekjes met banaan & hazelnoot

Havermoutkoekjes met banaan & hazelnoot

Voor 10 koekjes 20g hazelnoten 2 bananen 100g havermout 20g gemalen kokos 30g blonde rozijnen 20g gezonde vetstof ( =zacht op kamertemperatuur) Bereiding Verwarm de oven voor op 180°C. Hak de hazelnoten in de keukenmachine of met een mes. Pel de bananen en prak ze met...

Toast met ricotta en sinaasappel

Toast met ricotta en sinaasappel

Voor 1 snede 1 dikke snede volkorenbrood, getoast 3 eetlepels ricotta 1 sinaasappel, geschild en in schijfjes 1/2 koffielepel honing enkele druppels vanille-extract enkele takjes tijm enkele gehakte pistachenoten Bereiding Meng de ricotta met het vanille-extract....

Pizzabrood – gezonde pizza

Pizzabrood – gezonde pizza

Voor 1 portie 1 tomaat of 4 eetlepels tomatenblokjes uit blik 1 sneetje volkorenbrood snufje zout peper naar smaak 1 eetlepel gemalen 20+ kaas 1/2 koffielepel oregano Bereiding Verwarm de oven voor op 200°C. Neem een ovenrooster en leg er een vel bakpapier op. Was en...

Heb je vragen?

Adres

Hoekstraat 19
2450 Meerhout

Contactgegevens

+32 498 31 95 23
info@mindcoaching.be
BTW: BE 0672.976.991
Erkende diëtiste riziv-nummer: 5/61554/76/601