Blog

Mango-kokosbrood

Mango-kokosbrood

Voor 1 brood 1 rijpe banaan1 mango200g volkoren speltmeel50g havermout1 eetlepel bakpoeder2 eieren3 eetlepels neutrale olie (vb. arachideolie)1/2 eetlepel ciderazijn1 handje kokosschilfersOptioneel: gember- kurkuma-chiazaad Bereiding Verwarm de oven voor op 180°C....

Bananenbrood

Bananenbrood

Voor 12 plakken (130 kcal/ plak) 200g volkoren boekweitmeel5 rijpe bananen, gepureerd in een blender100g mango (vers of diepvries), fijngesneden1/2 kl. baking soda1/2 kl. bakpoeder2 kl. vanille poeder75g agavesiroop1 el. kokosschilferssnuifje zoutExtra:blender of...

Wist je dat: Eiwit en krachtsport

Wist je dat: Eiwit en krachtsport

De stevig gebouwde kerels in de fitness en gewichtheffers zijn krachtsporters, dat weten we allemaal. Maar ook sporten zoals turnen, zwemmen, hardlopen, atletiek en vechtsporten vallen binnen deze categorie. Bij al deze sporten draait het om korte, krachtige...

Mijn doel, jouw doelen!

Mijn doel, jouw doelen!

In 2017 liep ik mijn eerste marathon. Het was een impulsieve beslissing tijdens een nachtje stappen maar het idee liet me niet los! Het opmaken van het trainingsplan, voelen dat je lichaam bij elke training sterker en sterker wordt en het zoeken naar hoe mijn herstel...

Heb je vragen?

Adres

Hoekstraat 19
2450 Meerhout

Contactgegevens

+32 498 31 95 23
info@mindcoaching.be
BTW: BE 0672.976.991
Erkende diëtiste riziv-nummer: 5/61554/76/601