Blog

Wist je dat: Eiwit en krachtsport

Wist je dat: Eiwit en krachtsport

De stevig gebouwde kerels in de fitness en gewichtheffers zijn krachtsporters, dat weten we allemaal. Maar ook sporten zoals turnen, zwemmen, hardlopen, atletiek en vechtsporten vallen binnen deze categorie. Bij al deze sporten draait het om korte, krachtige...

Blue Monday

Blue Monday

Vandaag is het Blue Monday of de meest depressieve dag van het jaar.Dus voor wanneer alles even tegenzit, jij je dag niet hebt of je het simpelweg even helemaal gehad hebt met alles en iedereen... Maak je een eigen positieve power quote waarmee je jezelf oppept! Hoe...

Worstenbroodjes

Worstenbroodjes

Voor 4 stuks filodeeg1/2 courgette3 wortelen1/2 ui1/3 puntpaprika300g kippengehakt1/2 tas broodkruim of pankocitroenschil van 1/2 citroen (goed gewassen of biologische versie)1 eetlepel Worcestershire saussesamzaadjes2 eierenolijfolie Bereiding Verwarm de oven voor op...

Gezonde appelbollen

Gezonde appelbollen

Voor 2 stuks 2 grote appels3 eetlepels havermout1 koffielepel honing1/2 koffielepel kaneelsnuifje nootmuskaat1 eetlepel citroensap4 eetlepels grof gehakte noten naar keuzeOptioneel: 1 eetlepel rozijnen of cranberry’s Bereiding Verwarm de oven voor op 200°C.Snijd de...

Heb je vragen?

Adres

Hoekstraat 19
2450 Meerhout

Contactgegevens

+32 498 31 95 23
info@mindcoaching.be
BTW: BE 0672.976.991
Erkende diëtiste riziv-nummer: 5/61554/76/601