Voor 4 personen 400g kabeljauwfilet1 kg mosselen12 scampi1 ui2 tomaten1 courgette2 paprika’s400g tomatenblokjes1 blikje tomatenpuree1 koffielepel balsamicoazijn1 teentje knoflook (geperst)basilicum1 blokje groentebouiilonolijfoliepeper en zout Bereiding Spoel de...
Voor 4 personen 500g aardbeien of frambozen (of mix)120g granola1 vanillestokje 150g mascarpone200g magere platte kaas1 eetlepel geraspte limoenschil1 eetlepel honing1 handvol munt Bereiding Schep de granola op de bodem van kleine potjes. Halveer het...
Voor 4 personen 200g quinoa500g groene asperges1 mango150g geraspte wortel150g geraspte witte kool1 bosje peterselie2 lente-uitjes1 eetlepel honing1 eetlepel sojasaus2 eetlepels notenoliesesamzaad Bereiding Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak...
Voor 4 personen 1 avocado100g edamameboontjes (diepvries)1 teentje knoflook2 eetlepels grofgehakte koriander1 eetlepel citroensap2 eetlepels olijfoliepeper en zout Bereiding Halveer de avocado, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in blokjes. Stoom of kook de...
Vlasstraat 2A
2450 Meerhout
+32 498 31 95 23
info@mindcoaching.be
BTW: BE 0672.976.991
Erkende diëtiste riziv-nummer: 5/61554/76/601